EyePower@DigiHour

Name: EyePower@DigiHour
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Price: 189.00 EUR
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189,00 €

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Der Onlinekurs für entspannte Augen im digitalen Alltag – mit einfachen Übungen für zwischendurch.

✓ Müde Augen bei Bildschirmarbeit entlasten

✓ Kurze Übungen für Laptop, Smartphone & Alltag

✓ Sehkraft erhalten und Augen entspannen

💡 Sofort starten: Direkt nach der Anmeldung beginnst Du in Deinem eigenen Tempo.

Der Onlinekurs für entspannte Augen trotz Handy, Laptop & Co.

... für alle, die viel vor dem Bildschirm sitzen.

Sind Deine Augen müde vom vielen Scrollen, Klicken, Lesen? Dieser Onlinekurs unterstützt Dich dabei, Deine Augen im digitalen Alltag bewusst zu entlasten und zu stärken – ganz einfach und flexibel!

Warum dieser Kurs?

Weil die Augen bei digitaler Arbeit dauerhaft unter Druck stehen – oft unbemerkt.
Mit EyePower@DigiHour kannst Du ganz ohne Vorkenntnisse sofort starten – direkt im Alltag, ohne festen Terminplan, wann und wo Du willst.

Warum ist Augenprävention so wichtig?

Unsere Augen sind im digitalen Alltag starken Belastungen ausgesetzt. Lange Bildschirmzeiten, wenig Bewegung und einseitiges Fokussieren können schnell zu müden oder überanstrengten Augen führen. Besonders das stundenlange Arbeiten auf kurze Distanz beansprucht die Augen auf Dauer einseitig – ähnlich wie ein Muskel, der immer in derselben Position arbeitet.

Auch Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen entstehen häufig durch starre Haltungen vor Laptop oder Smartphone.

👉 Deshalb ist bewusste Augenprävention im Alltag so wichtig: Mit einfachen Übungen, mehr Achtsamkeit und kleinen Pausen im Alltag kannst Du Deine Augen regelmäßig entlasten und entspannen.

Dieser Kurs ist für Dich, wenn …

📱 Du beruflich oder privat viel am Bildschirm bist

📚 Du studierst, unterrichtest oder viel digital arbeitest

💻 Du Deine Augen entlasten und langfristig schützen willst

Welche Inhalte erwarten Dich?

In diesem Onlinekurs dreht sich alles darum, Deine Augen bewusst zu entspannen, behutsam zu bewegen und langfristig zu unterstützen – direkt im digitalen Alltag.

🧖 Augenentspannung leicht gemacht

Lerne einfache und bewährte Techniken, um müde, überlastete Augen zu entspannen und zu erholen.

🌀 Nacken-, Kiefer- & Faszien-Energetik

Ganzheitliche Übungen zum sanften Lösen und Entspannen von Spannungen im Kopf-, Nacken- und Kieferbereich – dort, wo digitaler Stress oft spürbar wird.

🧘 Augen-Yoga für Deinen Bildschirm-Alltag

Dynamische und sanfte Augenbewegungen, kombiniert mit Achtsamkeit – für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Sehen.

🌌 Geführte Entspannungsreisen & Bewusstseinsarbeit

Mentale Übungen zur tiefen Entspannung, inneren Ausrichtung und bewussten Regeneration.

Das bekommst Du

🪫 Augenmüdigkeit reduzieren und Sehverhalten bewusst verbessern

🔆 Neue Energie & Klarheit für Deine Augen

🎥 16 professionelle Video-Anleitungen zur Augenentspannung

📘 Umfangreiches Skriptum mit bewährten Methoden & Alltagstipps

Welche Voraussetzungen brauchst Du?

Keine Sorge – Du brauchst nicht viel, um mit dem Kurs zu starten. Nur:

📅 Mindestens 18 Jahre alt

Dieser Kurs ist für Erwachsene konzipiert – mit Fokus auf Prävention.

💻 Digitale Grundausstattung

Du solltest Zugriff auf einen Internetanschluss sowie ein Gerät wie PC, Laptop, Tablet oder Smartphone haben.

🖨️ Drucker (optional)

Ein Drucker ist hilfreich, um das begleitende Skript auszudrucken – ist aber kein Muss.

Das war's. Einfach bestellen und loslegen!

Seit Jahrzehnten begleiten wir Menschen auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit für die Augen – jetzt bist Du dran.

💫 Nicht mehr warten – heute noch Dein Augenprojekt starten.
Nach Eingang des Kursbeitrages erhältst Du sofort Deinen persönlichen Zugang zum geschützten Mitgliederbereich.

Bereit für entspannte Augen am Bildschirm?

Dein Augentraining für den digitalen Alltag – jederzeit startklar.

Jetzt Kurs sichern

Hinweis:
Dieses Augentraining dient als unterstützende Begleitung und ersetzt keine augenärztliche Behandlung.
Bei Beschwerden oder bestehenden Augenerkrankungen bitte von Augenärzt:innen oder Optiker:innen abklären lassen.